A beterraba apresenta betacaroteno que é considerado um antioxidante e quando entra em contato com o organismo é transformado em vitamina A. A vitamina A participa da defesa do organismo e representa uma ótima proteção contra as infecções, possibilitando uma recuperação mais rápida contra doenças e também é essencial para o bom funcionamento dos olhos, boca e pele. Além de ajudar a diminuir a pressão arterial em hipertensos, o suco de beterraba pode melhorar o rendimento físico do atleta. A beterraba contém nitratos que são rapidamente absorvidos (já na boca), o que aumenta a produção de óxido nítrico. Esse gás aumenta a perfusão sanguínea, dilatando os vasos e consequentemente melhorando a pressão arterial. Na prática esportiva essa dilatação favorece a chegada de nutrientes ao músculo, por isto a importância. Como fazer:
Misture um mínimo de 150 ml de água com suco concentrado da beterraba. Beba antes da atividade física. |
A Pro Sport é uma empresa especializada em equipamentos esportivos para academias, residencias, condomínios e artigos para lutas. Presente no mercado há mais de 10 anos, possui um mix variado de produtos. Com estrutura ampla e equipe especializada para oferecer a melhor orientação na área de equipamentos destinados ao mercado fitness. Funcionamento de Segunda a Sexta-feira das 9:00 às 18:00h sem fechar ao meio dia e Sábados das 9:00 às 13:00h